Plans personnalisés, coaching à distance et séances d'entraînement pour préparer l'ascension du Mont Blanc, des GR grandes randonnées ou performer en sports d'endurance : trail, vélo, course à pied.
Choisis un pack, on adapte ensuite le plan à ton niveau, ton calendrier et ton terrain d’entraînement : trail, cyclisme, course à pied, randonnée, alpinisme et ascension.
Prépa complète pour une fenêtre d’ascension de 3 à 5 jours : physique, conseils nutrition.
Être prêt pour ton GR ou trek (2–15 jours) : renforcement ciblé, prévention des blessures et gestion des étapes et dénivelé.
Pour sportifs aguerris ou en recherche d'autonomie : cycles VMA, seuil, côtes, rando-course, renfo et stratégie. Analyse de charge et revue des données montre.
Bonus inclus : Plateforme de suivi Nolio, export montre et support d'entraînement, boite de messagerie personnalisée, visio.
Coaching cyclisme
Du premier objectif structuré à la cyclosportive exigeante ou au grand voyage à vélo : choisis le profil qui correspond à ton projet. Le plan est ensuite adapté à ton niveau, ton calendrier, ton terrain et tes données d’entraînement.
Pour aborder le vélo de route sérieusement : poser des bases solides, en sécurité, avant de viser plus loin.
Pour viser une cyclosportive exigeante — Étape du Tour, granfondo ou contre-la-montre en côte — avec un objectif de chrono.
Pour les cyclistes qui préparent un objectif au long cours : traversée, bikepacking ou voyage à vélo en autonomie.
Coaching sur mesure : suivi de la charge, adaptation des séances, échanges réguliers et exploitation de tes données d’entraînement selon le pack et ton objectif.
Lucilien , ancien cycliste de niveau national, a fondé Peak Data Training pour accompagner les sportifs vers leurs objectifs : ascension du Mont Blanc, GR20, trail, triathlon, cyclisme…
Passionné depuis toujours, depuis 2017 j’ai évolué du cyclisme de haut niveau vers une pratique multisport : trail, randonnées longues, voyages à vélo, alpinisme et ski-alpinisme, avec des ascensions jusqu’à 6000 m.
J’ai parcouru des sentiers comme le GR de l’Annapurna et du Manaslu (Népal), le GR20, le GR58 (Queyras), la Silvretta (Autriche) et de nombreux massifs alpins, à pied, en trail ou à ski.
J’ai aussi mené des expéditions en haute altitude au Pérou (Vallunaraju), en Bolivie (Huayna Potosí), et réalisé un voyage à vélo à travers l’Europe.
Diplômé d’une Licence et d'un Master STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives), je suis spécialisé en endurance, préparation physique et analyse de performance.
"Je serais heureux de mettre mon expérience et mes connaissances à votre service pour vos projets de performance, d’ascension ou simplement pour profiter pleinement de la montagne."
« vainqueur du général du challenge CYCLO’TOUR ! Une belle récompense commune ;-) »
« Excellent entraînement très à l'écoute de mes attentes, ce qui m'a permis de faire une belle 4ème place féminine sur le trail des calanques. Merci Peak Data Training »
En générale les agences de voyage / guides te fournissent une check-list adaptée à ton objectif (chaussures, sac, bâtons, vêtements, sécurité). Pour Mont Blanc : casque, baudrier, crampons, piolet, encordement, etc.
Oui, sur demande selon la zone géographique. Sinon 100 % à distance avec des retours hebdomadaires.
Suivi via appli d’entraînement + échanges chaque semaine via la messagerie locale Nolio. Le plan s’ajuste selon ton ressenti, ta charge et tes contraintes.
Oui. On compense par travail de force, côtes artificielles, escaliers, sac lesté et simulations de dénivelé.
Dis-moi où tu en es, ta dispo, et ton objectif. Je reviens vers toi dès que possible avec une proposition.
Ou écris directement à peakdatatraining@gmail.com
